Min metod

Jag arbetar på ett sätt som skiljer sig från många andra sexologer. Där vården ofta blir klinisk och enbart fokuserar på symptom, och där tantra-världen ibland kan kännas för långt bort och främmande, står jag mitt emellan. Jag har en fot i sexologins och psykologiens kunskap – och en fot i det intuitiva och holistiska. Just mötet mellan dessa världar gör min metod unik.

För mig handlar sexterapi inte om snabba lösningar eller att dämpa problemet med tillfälliga hjälpmedel. Jag tror inte på att bara testa sexleksaker när sexlusten dalar, lyssna på erotiska ljudböcker för att tända gnistan, använda bedövningskräm mot underlivssmärta eller ta preparat för erektion – utan att förstå vad som egentligen ligger bakom. 

Jag ser kroppens symptom som en vägvisare – en signal om att det finns stagnerade känslor, gamla sår, skam, prestationsångest eller osäkerheter som längtar efter att få läka.

Min mission är att hjälpa dig möta just dessa delar i dig själv – inte bara symptomen. Tillsammans arbetar vi med att lösa upp det som håller dig tillbaka, så att du kan skapa nya positiva kopplingar till din kropp, din sexualitet och sexet med din partner.

I mitt arbete väver jag samman olika metoder, bland annat:

• Samtalsterapi för att förstå dig själv och få kontakt med dina blockeringar
• KBT för att förändra negativa tankemönster och beteenden
• Mindfulness/medveten närvaro för att komma ner i kroppen och hitta tillbaka till njutning 
• Somatisk nervsystemreglering för att läka stress- och överlevnadsresponser
• Partswork & inner child work för att möta och integrera inre delar som längtar efter trygghet och kärlek
• Feminin & maskulin energi för att hitta hem till din kropp och skapa polaritet och attraktion i relationen
• Tantraövningar för närvaro, kroppskontakt och njutning

Din läkningsprocess är unik och det är sällan en quick-fix. Det kräver tålamod och mod att möta sig själv. Men på andra sidan väntar något djupt värdefullt: en mer kärleksfull relation till dig själv, en tryggare grund i intimitet och beröring, större frihet i dina triggers – och framförallt den lust, närhet och njutning du längtar efter.

Här möts du precis som du är. Med hela dig.

Utbildning:

2023 Certifierad Int. Sexolog på Sexologiskolen (Int. Academy of Sexology & Relationship Therapy), Danmark